うつなもりえもにっき

ィョ ― ヽ(*｡･ω･)ﾉ ― ォ ~☆
１週間位前にダンベルしました。
１ヵ月後の岩手県盛岡市の天気は、晴れみたいです。
体重計に乗りました！
5キロ減りました。

(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ
夜までに作業を終わらせないと・・・

間に合うのかどうか？
ソフールＬＣＳ１００を飲みました。
健康的だね、私って。
mixiで誘ってくるキモオタさんに一言。

岩手県盛岡市にいるんでしょ？

ストーカー呼ばわりされても知らないよ。
ネットで調べていて気になったんですが、

ダンベル

ってカラダに本当にいいのかな？

カタナ

に興味を持ってます。

だれか貢いでください。（笑）


皆様は平均して、何カロリーくらい食べてます？
岡本果奈美さんは、便秘で困っているとか

テレビで見たような・・・本当なのかな？
そうそう、母から試してみればといわれていたものが
ありましたよ。
これをすすめられました。
やせ我慢しないでヤセる最後のダイエット
前屈しても指先が膝までしか届かないカチコチの女性が1日10分で床に手がつく方法


それじゃ、またね。

マタネｴｪ ヾ(*´□｀)ﾉﾞ ｪｴエ工~☆

ｨｮﾖｮｮﾖｮﾖヾ(*´□｀)ﾉﾞｮﾖﾖｮﾖｮｮｩ~☆
このあとは、おとなしく過ごそうとおもってます

あさっては、雨って本当なのかな？
恒例？の体重測定をしました。
２ＫＧも減りましたぁ！！！！！

(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ
朝方から仕事なので、準備しておこう。
ファイバー食パン　爽快健美ってダイエットに効果的ですか？

食べたことがないので、よろしければ教えてください。
昔の友人が香川県さぬき市に
引っ越していたことが判明。

引っ越してから連絡してくるな。o(*｀へ´*)o プンプン！
大江朝美がダイエットで苦労しているって

聞いたけど、やっぱり体型維持は大変なんだろうな。
健康宣言ヘルシーボールを使ったメニューでユニークな

ものがあったら教えてください。


みなさまは、毎日お風呂にどのくらい入っています？
大江朝美さんは、小食だそうです。

意外でした。
母に借りていたお金を返すのを忘れた。

これを買いたいなと思っているんですが、どうでしょう？
吃音（どもり）克服プログラム！
体幹トレーニング


またきてね。

[壁]*｡･ω･)ﾉｼ)) ﾏﾀﾈｪｪ~☆